Fonchi Tai Chi is aangesloten bij de Wukan en daarmee bij de FOG en NOC*NSF.

Voor beginners:

Er zijn verschillende mogelijkheden om als beginner, aan onze lessen mee te doen.

Meedoen met mensen die al iets langer bezig zijn. Dat is ook de gewoonte in China, voordeel is dat je altijd kunt instromen. Bovendien hoef je niet alleen de docent als voorbeeld te gebruiken, maar kun je ook afkijken bij de andere leerlingen.

Het is echter lastig om iets wat verkeerd is aangeleerd, weer af te leren. Daarom is het altijd beter om samen met andere gelijktijdig met de beginners lessen aan te vangen om zo samen het plezier te beleven en vooruitgang te boeken.

We raden je aan om in ieder geval een gratis proefles mee te doen. Onze groepen zijn in verband met de broodnodige aandacht nooit groter dan 10 personen.

Voor gevorderden:

Bij de gevorderden lessen gaan we een stapje verder en ons bezig houden met het aanleren van enkele nieuwe vormen, zoals de 108 vorm yang stijl, de 42 wedstrijd vorm, deze laatste vorm bestaat uit div. stijlen door elkaar en wordt vooral tijdens wedstrijden beoefend. Ook gaan we ons bekwamen in een zwaard (jian) vorm. Naast het aanleren van deze vormen gaan we ons bezig houden met Tui Shou (Pushing hands) en Xinji (Mindboxing).

Zowel bij de beginners als gevorderden ligt de nadruk tijdens de lessen op:

Houding correctie, het vinden van de juiste spanning in de spieren, de coördinatie van verschillende bewegingen, evenwicht, concentratie, ademhaling en bewegen vanuit je centrum. Het leren luisteren naar je lichaam en te komen naar optimale ontspanning.

Naast al deze oefeningen blijven we de nodige aandacht geven hoe deze Tai Chi principes toepasbaar zijn in de situatie van alledag.